अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जिला स्तरीय आयोजन, प्रशांत कुमार गौतम ने दिया योग प्रशिक्षण

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जिला स्तरीय आयोजन, प्रशांत कुमार गौतम ने दिया योग प्रशिक्षण


सतना

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 के अवसर पर सतना जिले में योग महोत्सव का जिला स्तरीय आयोजन किया गया, जिसमें योग शिक्षक प्रशांत कुमार गौतम ने मुख्य योग प्रशिक्षक के रूप में अपनी भूमिका निभाई। इस आयोजन में विद्यालय परिवार और सैकड़ों लोगों ने भाग लिया।

प्रशांत कुमार गौतम, जो आयुष मंत्री से सम्मानित हैं और एमपी योग आयोग में सदस्य तथा अखिल भारतीय योग शिक्षक महासंघ में प्रदेश सचिव के पद पर जिला स्तरीय स्पोर्ट्स आयोजन MPSYSA के सचिव में है स्कूल समय से ही पतंजलि योग पीठ में स्वामी रामदेव जी से योग में प्रशिक्षित योग शिक्षक ने सतना जिले में व मुंबई , इंदौर जैसे बड़े शहरों में योग ट्रेनिंग दे चुके हैं अपने योग प्रशिक्षण सत्र में लोगों को योग के विभिन्न पहलुओं से परिचित कराया। उन्होंने प्रोटोकॉल के अनुसार प्रशिक्षण दिया और लोगों को योग के महत्व और इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में जागरूक किया।

योग शिक्षक की मन मोहक प्रस्तुति ने लोगों को आकर्षित किया और उन्हें योग के प्रति प्रेरित किया। इस आयोजन के माध्यम से लोगों को योग के विभिन्न पहलुओं को समझने और इसके लाभों को प्राप्त करने का अवसर मिला।

 *योग शिक्षक के अन्य कौशल बिंदु* 

- कठिन आसान और हठ योग में परांगत योग शिक्षक ने लोगों को योग के विभिन्न पहलुओं के बारे में बताया।

- कार्यक्रम की शुरुआत में प्राचार्य जी की उपस्थिति में योग शिक्षक के द्वारा दीप प्रज्ज्वलित कर मां सरस्वती, भारत माता की प्रतिमा में पुष्प अर्पित कर सरस्वती वंदना व वैदिक प्रार्थना मंत्रों की ध्वनि से किया गया, यह कार्यक्रम आवासीय विद्यालय के प्रांगण में आयोजित था

*कार्यक्रम के उद्देश्य:*

एक पृथ्वी एक स्वास्थ्य के लिए योग थीम पर आधारित हुआ कार्यक्रम

- योग के महत्व और इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में जागरूक करना

- लोगों को योग के प्रति प्रेरित करना

- योग के विभिन्न पहलुओं को लोगों तक पहुंचाना

- योग  एक प्राचीन भारतीय विज्ञान है जो शारीरिक, मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह विभिन्न आसनों, प्राणायामों और ध्यान तकनीकों के माध्यम से शरीर और मन को संतुलित और स्वस्थ बनाने में सहायक होता है।

योग के नियमित अभ्यास से आप निम्नलिखित लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

1. *शारीरिक स्वास्थ्य:* योग आसनों के माध्यम से शरीर को लचीला और मजबूत बनाया जा सकता है।

2. *मानसिक स्वास्थ्य:* योग और ध्यान मानसिक शांति और तनावमुक्ति में मदद करते हैं।

3. *आत्मिक संतुष्टि:* योग आत्म-ज्ञान और आंतरिक शांति को बढ़ावा देता है।

अगर आप योग को अपने जीवन में शामिल करना चाहते हैं, तो शुरुआत करने के लिए यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. *योग शिक्षक से सीखें:* एक अनुभवी योग शिक्षक से योग सीखना सबसे अच्छा है।

2. *नियमित अभ्यास करें:* योग का नियमित अभ्यास करना महत्वपूर्ण है।

3. *धैर्य रखें:* योग के लाभ प्राप्त करने में समय लगता है, इसलिए धैर्य रखें।

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